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「病気にならない生き方」新谷弘実

・・・・・良い”腸相”は食事と習慣から・・・・・


胃腸の状態を良くする食事や習慣の重要性を説いた本「病気にならない生き方」が、100万部を超えるベストセラーになった。

「ガンは61万人、高血圧3100万人、アレルギー疾患4600万人と、医学が進歩したのに病む日本人は増えた。健康不安が高まる中、20年来、訴えてきたことが受け入れられた」と。

大腸ポリープを、おなかを切らずに内視鏡で取る「大腸内視鏡挿入法」を世界に先駆けて開発した。

以来、胃腸の内視鏡検査の第一人者として、米国を拠点に今でも日米を行き来する多忙な生活。

豊富な診療経験から、胃腸の状態を人相になぞらえ、「胃相、腸相が悪い人に健康な人はいない。日本人の腸相はここ30年で悪化したが、米国は改善しつつある」と分析。

良い腸相を保つコツは「生命活動を担う酵素を補う食事とそれを無駄遣いしない習慣」。

良い水と新鮮な食材の摂取がポイントの1つと指摘。

「薬の安易な服用は酵素を作る腸内細菌のバランスを崩す。酒の飲み過ぎ、たばこの吸いすぎは酵素を浪費する」と警鐘をならす。

_______良い食事、良い習慣の実践が健康を保つカギのようです。
                ぜひ一読をお薦めします。____
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  1. 2006/08/26(土) 15:31:09|
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胃腸の病気

胃腸の病気胃腸の病気について胃腸の病気って意外とたくさんあります。特に、現代に住む人々にとって切っても切れない病気です。みんななんやかんや言って、胃腸の病気には罹っています。重症度が違っても、それぞれ胃腸の病気を持っているんですね。悲しいかな、胃腸の病気
  1. 2007/02/06(火) 01:31:12 |
  2. 胃腸の病気について
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