私が特進アフィリエイトプログラムを始めたわけ

還暦を迎え、これからの20年を旅行をして歩くための小遣い稼ぎです。

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食育は和食から

・・・・・まごはやさしい??・・・・・


ファーストフードやコンビ二の普及で子どもたちの食と健康が脅かされている。

子どものころから味覚がまひすると、悪い食習慣が身につく。魚や大豆を取り入れた日本食(伝統食)こそが、肥満をなくし生活習慣病とおさらばする方法だ。

食育の合言葉「まごはやさしい」を実践しよう。
「ま」は豆
「ご」はごま
「は(わ)」はわかめなど海藻類
「や」は野菜
「さ」は魚
「し」はしいたけなどキノコ類
「い」はいも

最初は淡白で味気なく、物足りなく感じるが、だんだん味覚が慣れてくる。

このような食生活を続けていれば、子どもの時からの生活習慣病予防につながる。

現役歯科医師ママが教える 正しい歯の磨き方!
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  1. 2006/10/15(日) 19:21:43|
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